Yoga helpt om met je aandacht naar binnen te gaan. Het geeft je een rustpunt in je leven. En het helpt om beter te ontspannen en minder stress te ervaren.
De ervaring leert: in kleine groepen lukt het nog beter om te ontspannen en minder stress te ervaren dan in grotere groepen. In mijn studio in Twisk zijn we in groepjes van maximaal 4 deelnemers. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga om aan te sluiten.
